Wie vermeide ich Ohnmacht?

Wenn im Gehirn nicht genügend Sauerstoff vorhanden ist, kann es zu Bewusstlosigkeit, der sogenannten Ohnmacht, kommen. Die Erholung erfolgt in der Regel schnell, da der Kopf durch den Sturz auf die Höhe des Herzens gebracht wird, sodass Blut und Sauerstoff zum Gehirn zurückkehren. Ein längerer Bewusstseinsverlust - mehr als eine Minute - erfordert sofortige ärztliche Hilfe.

Ohnmacht verursacht eine plötzliche Abnahme der Durchblutung des Gehirns, weshalb es nicht genug Zucker und andere Nährstoffe und Sauerstoff bekommt. Manche Menschen haben genug, um in einem stickigen, heißen Raum in Ohnmacht zu fallen, aber Ohnmacht kann auch ein Symptom für ein ernstes Gesundheitsproblem sein.

Andere mögliche Ursachen sind:


  • langes Stehen an Ort und Stelle, von wo aus sich die Gefäße in den Beinen ausdehnen und mit Blut füllen, wodurch weniger Blut für das Gehirn übrig bleibt
  • Hunger, der niedrigen Blutzucker verursachen kann
  • zu schnelles (hyperventilierendes) Atmen in Angstzuständen; Dies reduziert die Menge an Kohlendioxid im Blut und die Menge an Sauerstoff, die den Gehirnzellen zur Verfügung steht
  • Ein Schock - zum Beispiel, wenn wir einen Unfall erleben oder schlechte Nachrichten hören - wirkt sich auf den Nerv aus, der den Blutdruck kontrolliert
  • schwere Anämie, Fieber, unkontrollierter Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen sowie einige andere Krankheiten

Vor der Ohnmacht treten häufig Schwindel, Schweißausbrüche und Übelkeit auf. Andere Symptome sind häufiges Gähnen, Hitze, Zittern und Verblassen und Atemnot. Möglicherweise ersticken Sie und brauchen frische Luft, und manche Menschen haben das Gefühl, von einer Katastrophe bedroht zu sein.

Die meisten Menschen erholen sich schnell nach einer Ohnmacht, es sei denn, sie werden beim Sturz von einem harten Gegenstand getroffen. Wenn Sie Ihren Kopf so hart treffen, dass ein Schnitt oder eine große Beule verursacht wird, lassen Sie Ihre Verletzung von einem Arzt untersuchen. Möglicherweise liegt eine Gehirnerschütterung oder eine Fraktur vor.

Wenn jemand in Ohnmacht fällt


Wenn die bewusstlose Person normal atmet und keine ernsthaften Verletzungen vorliegen, heben Sie die Füße für einige Momente über Kopfhöhe und lockern Sie die enge Kleidung. So fließt mehr Blut in das Gehirn. Lassen Sie nicht zu, dass sich Menschen um das Unbewusste versammeln. Wenn er das Bewusstsein wiedererlangt, bitten Sie ihn, still zu sitzen oder zu liegen, bis er sich vollständig erholt hat.

Im Falle einer anhaltenden Ohnmacht, wenn die Person nach einer Minute nicht aufwacht, rufen Sie einen Krankenwagen und gehen Sie wie folgt vor.

1. Stellen Sie sicher, dass die bewusstlose Person normal atmet, und neigen Sie ihren Kopf leicht, um die Atemwege offen zu halten.


2. Wenn Sie eine ohnmächtige Person gesehen haben und wissen, dass es keine Verletzungen am Hals oder der Wirbelsäule gibt, bringen Sie sie in die Ruheposition: Knien Sie sich neben sie und beugen Sie die Person näher zu sich und beugen Sie auch Ihren Arm über diese Seite. Hebe deine andere Hand über deinen Kopf.

3. Drehen Sie die Person vorsichtig, sodass die Wange auf der Handfläche des gebogenen Arms liegt und das gebogene Bein den Körper stabilisiert. Heben Sie ihr Kinn an, damit sie leichter atmen kann.

Wenn Sie das Gefühl haben, ohnmächtig geworden zu sein, sollten Sie Ihren Kopf so schnell wie möglich unter Herzhöhe bringen. Wenn Sie sich nicht hinlegen können, setzen Sie sich und legen Sie den Kopf zwischen die Knie.

Urheber: S.G., Foto: Wellphoto / Shutterstock

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