Essen für flachen Bauch

Wir möchten immer so eng wie möglich sein und eine perfekte, samtige Haut haben. Aber es gelingt nur den mutigsten und entschlossensten, wenn es darum geht, das richtige Essen zu wählen. Es ist sehr wichtig, welche Lebensmittel wir essen und wie gut sie für unseren Körper sind.

Für einen flacheren Magen wird der häufige Verzehr von grünem Blattgemüse empfohlen. Jede Mahlzeit sollte auch etwas Blattgemüse wie Salat, Grünkohl, Kohl oder Spinat enthalten.

Grünes Blattfutter ist ballaststoffreich, hat einen sehr geringen Anteil an Kalorien und einen hohen Anteil an Vitaminen und Mineralstoffen, die uns dabei helfen, gesund, mager und schön zu bleiben.


Es gibt nichts Schöneres, als abends zur Ruhe zu kommen und eine Tasse Tee mit Ihrer Lieblingsportion zu trinken, von der Sie wissen, dass sie sich positiv auf die Gesundheit oder den Magen auswirkt.

Das Geheimnis des flachen Bauches liegt in grünem Tee, der entgiftende Eigenschaften besitzt und so alle Giftstoffe und Fettablagerungen im Bauchbereich entfernt.

Preiselbeeren sind zunehmend in fast jedem Geschäft zu finden. Es wird hauptsächlich als Saft verkauft und ist sehr lecker. Preiselbeersaft wirkt sich positiv auf die Blase und die Harnwege aus und reinigt so alle Giftstoffe aus dem Körper. Bei flachem Magen täglich trinken.


Bei gesundem Salat wird Apfelessig empfohlen, der seit langem dafür bekannt ist, Fett effektiv zu lösen. Darüber hinaus reguliert es die Verdauung perfekt, da es eine antiseptische Wirkung auf die Verdauungsorgane hat und alle Bakterien im Darm erfolgreich entfernt.

Wir haben gute Neuigkeiten für Spargelliebhaber! Insbesondere hat die Forschung gezeigt, dass Zink und Kalium-Spargel die Ausscheidung von unnötiger Flüssigkeit aus dem Körper anregen und reich an Vitaminen des Vitamin C- und B-Komplexes sind, die sich perfekt für eine gesunde Verdauung eignen.

Sie haben einen flachen Bauch mit so leckeren Bananen. Auch wegen der großen Menge an Kalium und Ballaststoffen versorgen sie den Körper mit der Energie, die er benötigt, und helfen dabei, Flüssigkeit, die im Körper nur unnötig ist, auf gesunde Weise zu eliminieren.

Autor: A.B., Foto: Lana K / Shutterstock

10 Nahrungsmittel für den erträumten flachen Bauch (Oktober 2022)