Mundgeruch

Mundgeruch ist kein großes Problem für Sie persönlich, sondern für Menschen, die täglich mit Ihnen interagieren. Es gibt zahlreiche Veranlagungen für das Auftreten von Mundgeruch. Aufgrund des Auftretens von Mundwasser ist auch die Zahnpastaindustrie entstanden.

Die meisten Menschen müssen eine angemessene Mundhygiene haben, aber manchmal kann der Geruch ein Symptom für eine schwere Krankheit sein.

Die Ursachen des Geruchs sind unterschiedlich. Plakette ist einer von ihnen. Stellt die Klebeschicht aus Nahrungsmitteln, Speichel- und Bakterienpartikeln dar, die sich auf den Zähnen befinden. Bei Plaque wird Mundgeruch durch Reste von Kaffee, Alkohol, Tabakrauch und scharfen Speisen verursacht. Magen-Darm-Probleme, Zahnblutungen, Zahnfleischerkrankungen und Schleimausfluss von der Nase zum Mund können ebenfalls Ursachen für Atemnot sein.


Um Mundgeruch und unangenehme Erfahrungen zu vermeiden, sollten Sie zusätzlich zum Zähneputzen mit einer Zahnpasta mindestens zweimal täglich eine Zahnseide verwenden. Verwenden Sie bei Zahnpasta Natron-Bicarbonat, das gleichermaßen gut reinigt, aber Mundgeruch tötet.

Wenn Sie unter diesem Problem leiden, achten Sie besonders auf die Lebensmittel, die Sie konsumieren. Vermeiden Sie starke und unangenehme Lebensmittel, trinken Sie viel Wasser und fördern Sie so das Auslaufen von Speichel. Früchte wie Äpfel, Sellerie oder Orangen reduzieren den Atem, da sie die Bakterien zerstreuen, die die Speichelsekretion fördern. Süßigkeiten-, Kaugum- oder Spülhilfen entfernen den schlechten Atem, jedoch nur kurz. Dieses Problem kann auch bei Personen auftreten, die keine regelmäßige Fütterung durchführen.

Sie können sich auch selbst mit den Ressourcen helfen, die Sie sicher zu Hause haben können. Versuchen Sie sich daran zu gewöhnen, frische Petersilie zu kauen. Diese Methode wurde auch von den alten Römern angewendet, was der einzige Weg war, mit schlechtem Atem umzugehen.

Verwenden Sie nach dem Zähneputzen einen von Ihnen selbst zubereiteten Klarspüler. Ein paar Tropfen ätherisches Öl aus Kamille, Minze, Salbei oder Zitronenmelisse in ein Glas Wasser geben. Wenn Sie morgens einen schlechten Atem bekommen, können Sie Ihren Mund mit einer Lösung aus Apfelessig ausspülen.

Autor: M.T., Foto: auremar / Shutterstock

Dauerhafter Mundgeruch - Was tun bei Halitosis? | Odysso – Wissen im SWR (Januar 2021)