10 kurze, aber wichtige Tipps zur Vorbeugung der Grippe

Influenza ist eine Infektionskrankheit in erster Linie der Atemwege, die durch ein Virus verursacht wird, das von in der Luft befindlichen Tröpfchen übertragen wird, die durch Niesen oder Husten einer infizierten Person verursacht werden. Die meisten erholen sich innerhalb einer Woche, aber Komplikationen in Form von Bronchitis oder Lungenentzündung können bei älteren Menschen und Menschen mit Asthma, Herz- und Lungenerkrankungen auftreten.

Tipps zur Bekämpfung der Grippe:

  • Holen Sie sich den Grippeimpfstoff
  • Waschen Sie regelmäßig Ihre Hände
  • Verwenden Sie antibakterielle Tücher, um Ihren Arbeitsplatz abzuwischen, insbesondere, wenn Sie ihn mit jemandem teilen
  • Atme deine Nase ein
  • Übung, weil es auch Ihr Immunsystem stärkt
  • Schlaf gut
  • Vermeiden Sie die Handhabung
  • Berühren Sie weder Ihre Augen noch Ihre Nase und legen Sie Ihre Hände nicht in den Mund, bevor Sie sie richtig waschen
  • Essen Sie kein Fingerfood
  • Hören Sie mit dem Rauchen auf, weil Sie als Raucher anfälliger für die Grippe sind

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